Пуер: правила вживання (важливо!)

Корисні властивості для чоловіків і жінок

• виводить з організму токсини, у тому числі, після харчового та алкогольного отруєння;
• полегшує похмілля;
• очищає кишечник навіть від старих «покладів»;
• покращує травлення і допомагає розщеплювати важку і жирну їжу;
• полегшує роботу печінки і сприяє її відновленню навіть при таких важких захворюваннях, як цироз;
• нормалізує роботу сечостатевої системи;
• знижує рівень холестерину і цукру в крові;
• покращує кислотно-лужний баланс крові;
• тонізує та надає заряд бадьорості, порівнянний з вживанням енергетиків;
• покращує емоційний стан і стресостійкість;
• у чоловіків покращує потенцію і допомагає боротися з еректильною дисфункцією;
• покращує стан шкіри, волосся і нігтів, що особливо важливо для жінок;
• зміцнює емаль зубів, запобігає розвитку карієсу;
• сприяє зниженню ваги без корекції режиму харчування та фізичних навантажень;
• є потужним антиоксидантом і блокує білок, що бере участь в розвитку онкологічних захворювань.

Протипоказання і потенційний шкоду

• Проблеми з тиском: гіпертонія, знижений тиск, аритмія. Пуер активно впливає на роботу серцево-судинної системи: міцний напій може підвищити тиск, а слабкий — знизити. Складність в тому, що його вплив на організм дуже індивідуально, і помилка в дозуванні або приготуванні може призвести до посилення проблем зі здоров'ям серця.
• Атеросклероз: незважаючи на те, що цей напій благотворно впливає на стан судин, він не лікує вже уражені ділянки. Від вживання пуеру навантаження на судини і капіляри зростає, а при атеросклерозі це дуже небезпечно.
• При загостренні хвороб нирок і шлунково-кишкового тракту пити пуер не можна. У хронічній фазі допускається вживання до 200 мл на день, але не на порожній шлунок.
• Простудні захворювання: пуер підвищує температуру тіла і заважає дії жарознижувальних засобів при застуді;
• Непереносимість кофеїну.
• Глаукома.
• Перший триместр вагітності та перші 6 місяців грудного вигодовування.

Правила вживання з користю для організму

В день можна випивати не більше 400 мл пуеру, тобто не більше 2 чашок. Перевищення норми може нашкодити здоров'ю та призвести до «чайному сп'яніння» – стану, близького до алкогольного отруєння.

Скільки разів можна робити

Пуер можна заварювати до 5 разів, причому перші дві заварки необхідно злити, щоб промити чай і допомогти йому розкритися. Тривалість перших двох заварок не повинна перевищувати 5 секунд, в наступні рази час настоювання можна збільшити до 1 хвилини, але не більше.

Коли і як пити, можна натщесерце, або на ніч

Пити пуер бажано через 30 хвилин після їжі, оскільки його вживання на порожній шлунок може призвести до печії та болю в животі з-за високої кислотності напою. Додавати в пуер цукор і «заїдати» його чомусь не варто — це значно послабить корисність чаю і завадить очистити організм.

Міцний пуер не варто пити на ніч, це може перешкодити здоровому сну. Більш слабкий напій у невеликій кількості (не більше 50 м) за 3-4 години до сну, навпаки, допоможе заспокоїтися і швидко заснути після насиченого дня.

Дозволений за кермом

Незважаючи на те, що передозування пуеру за симптомами нагадує алкогольне сп'яніння (запаморочення, нудота, порушення координації), його не заборонено вживати водіям. Навпаки, в розумних дозах чай покращує концентрацію уваги, що дуже важливо за кермом. Головне — не вживати за один раз більше 200 мл.

Вплив пуеру на організм при різних факторах

Якщо у вас є які-небудь проблеми з артеріальним тиском і ви точно не знаєте, як діє сорт пуеру, яким зібралися пригоститися, краще не експериментуйте і відмовтеся від такого чаювання

Буває від нього алергія

Незважаючи на те, що виробники знаменитих сортів чаю, наприклад «Шу пуер» від «Шен пуер», заявляють, що чай не викликає алергії, все ж слід бути обачним, так як випадки були зафіксовані. При цьому частіше називають алергією передозування.

Під час вагітності

Протягом першого триместру пити пуер не варто, оскільки його тонізуючий ефект поширюється і на матку, що дуже небезпечно для плоду. Під час 2 та 3 триместрів можна випивати до 100 мл на день, якщо немає медичних протипоказань.

Під час грудного вигодовування

Поки малюкові не виповниться 6 місяців, мамі краще не пити пуер, т. к. від такого «енергетичного» молока дитина може стати більш дратівливим, почне гірше спати. Давати пуер дітям з 3 років, по 50 мл кілька разів на тиждень.

При панкреатиті

Під час хронічного перебігу хвороби можна пити до 300 мл пуеру в день, він благотворно впливає на роботу підшлункової залози і полегшує її роботу. При загостренні від пуеру потрібно відмовитися.

При цукровому діабеті

Пуер знижує кількість цукру в крові, тому при діабеті пити його рекомендують самі лікарі. Максимальна денна доза — 400 мл

При холециститі

Пуер володіє жовчогінним ефектом, тому при проблемах з жовчним міхуром його слід вживати дуже обережно і тільки після консультації з лікарем. Якщо є камені в жовчному міхурі, пити пуер точно не варто, оскільки це може спровокувати їх рух.

При гастриті

У гострій фазі захворювання пуер протипоказаний, натомість при хронічному гастриті він допомагає нормалізувати кислотність шлунка і полегшує симптоми. Більш того, пуер можна пити навіть язвенникам (не під час загострення). Максимальна доза в день — 200 мл

Під час дієти

Пуер — відмінний помічник в схудненні, його вживання під час дієти прискорить скидання ваги і додасть бадьорості. Крім того, він допомагає звільнити організм від шлаків і токсинів, що теж дуже важливо для набуття стрункої фігури.

Відео з описом видів пуеру і правил заварювання:

Пуер надає дуже сильний вплив на організм, тому його вживання слід ставитися відповідально. Важливо завжди дотримуватися дозування і правила приготування, враховувати обмеження, протипоказання і стежити за станом здоров'я.